Pozycja Statystyki WWW Opis Strony WWW Miniaturka
1

Ranking: 30 504

Ilość odwiedzin: 0

Nota końcowa:

+

Adres www: www.ruscy.org.pl

Nasza ocena: 12

Jak zdrowo się odżywiać?

Wiele osób myśli, że zdrowa i zbilansowana dieta musi być kosztowana i skomplikowana. Nic bardziej mylnego. Zdrowe odżywianie może być bardzo proste i dostępne dla każdego. Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Po pierwsze w naszym codziennym jadłospisie powinny pojawić się świeże warzywa oraz owoce, a także produkty pełnoziarniste. Znajdziemy w nich mnóstwo witamin, minerałów oraz naturalny błonnik. Dlaczego błonnik jest taki ważny? Naturalny błonnik co prawda nie ma właściwie żadnych właściwości odżywczych. Jednak jego niedobór może negatywnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Po pierwsze błonnik poprawia pracę naszych jelit. To znaczy, że pomaga nam walczyć z nieprzyjemnymi zaparciami. Dodatkowo warto wiedzieć, że po posiłku błonnik w sposób naturalny pęcznieje w żołądku i zwiększa swoją objętość. Tym samym sprawia, że jesteśmy w stanie zjeść zdecydowanie mniej pożywienia w trakcie jednego posiłku. To szczególnie ważne dla osób, które się odchudzają.

brak zdjęcia


Galeria

MICROSTRUCTURE SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

Poleć stronę

Wpis zawiera błędy


Strona nie działa
Domane jest przekierowana
Serwer nie odpowiada
Błąd 404
Na docelowej stronie są inne dane
Inny ...

Pozostałe artykuły z kategorii


Wampirzy Lifting, czyli osocze bogatopłytkowe
Wampirzy Lifting, czyli osocze bogatopłytkowe

Czym jest osocze bogatopłytkowe? Bywa ono nazywane także Wampirzym Liftingiem. Choć nazwa może wydawać się nieco przerażająca, to jednak sam preparat nie jest aż tak straszny, a potrafi spowo...

Dlaczego należy regularnie odwiedzać dentystę.
Dlaczego należy regularnie odwiedzać dentystę.

Jeśli chcemy mieć zdrowe i piękne zęby nawet w późnym wieku naszego życia to należy ognie odpowiednio dbać każdego dnia. Dlatego też należy pamiętać o tym, aby codziennie je szczotkować...

Specjalistyczna pomoc dla zagubionych
Specjalistyczna pomoc dla zagubionych

Jesteś osobą zagubioną? Nie potrafisz się odnaleźć? Żyjesz w stresie i potrzebujesz pomocy? Mamy dla ciebie najlepsze rozwiązanie - psychoterapia. Poznań to miasto, gdzie znajduje się nasz g...

Specjalistyczny ośrodek leczenia uzależnień TOTU
Specjalistyczny ośrodek leczenia uzależnień TOTU

Ośrodek TOTU zajmuje się niesieniem pomocy osobom z nałogami. Naszą misją jest leczenie uzależnień młodzieży oraz dzieci od 14 roku życia. Nasi wykwalifikowani terapeuci (psychologowie, peda...

Jak zdrowo się odżywiać?
Jak zdrowo się odżywiać?

Wiele osób myśli, że zdrowa i zbilansowana dieta musi być kosztowana i skomplikowana. Nic bardziej mylnego. Zdrowe odżywianie może być bardzo proste i dostępne dla każdego. Wystarczy przestrz...


Losowe:

Ostatnie:

©2014 www.ruscy.org.pl